目指せ!大根美人!2016.04.22. // 未分類

TVでやっていた、「生大根ダイエット」をはじめました。その名の通り、生の大根を食べるだけ。
生で食べると酵素をそのまま取ることができ、腸の働きを改善して代謝を良くするんだとか。
はじめてから1週間、毎日朝食と夕食時に大根おろしを食べています。なかなか調子がいい!
お通じもすごく良くなったし、飲みすぎた翌日もむくみがそこまでひどくならない。
そして・・毎日大量の大根をすりおろすことで、二の腕にも効果が抜群です。笑

おろしポン酢にしたり、たまには角切りのまま柚子胡椒でたべたり、
味噌をつけて丸かじりしたり変化をつけながら続けています。目指せ、
1ヶ月で2キロの健康減量!

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